美国管理学大师汤姆.彼德斯在《你就是品牌》一书中写道：“我们是我们自己me公司的执行总裁，为了在现代社会激烈的竞争中更好的发展，你就需要打造出自己的优势品牌。” 21世纪是品牌逐渐凸现的时代，是品牌盛行的时代，也是个性张扬的时代，一个个人品牌制胜的时代已经来临，打造个人品牌刻不容缓！ 这是一个品牌制胜的时代，不只是企业，产品需要建立品牌，个人也可通过建立品牌来走向成功的人生。

     每个人在一生中都会遇到压力、烦恼，尤其是在社会竞争日趋激烈的现在，压力更是无处不在。如果压力较大，又不善于处理，问题就可能变得严重，甚至造成心理和躯体疾病。因为压力是与每个人健康息息相关的问题，新浪在世界精神卫生日前夕发起了 “适合中国人的10大减压方法”的专题调查。共有一百余位从事精神心理卫生工作的专家参与了这次调查。专家们结合自身和临床实践评选出了10种最为简便实用，而且适合中国人的减压方法。同时还邀请了多位资深专家从不同角度谈他们对这些减压方法的看法，并用通俗、简练的语言告诉大家怎么减除压力，摆脱烦恼。