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  • 如何减压 —— 适合中国人10大减压方法

    作者:方案大师
    评论:0, 浏览:121
    时间:2008-07-07 09:00:09.407
         每个人在一生中都会遇到压力、烦恼,尤其是在社会竞争日趋激烈的现在,压力更是无处不在。如果压力较大,又不善于处理,问题就可能变得严重,甚至造成心理和躯体疾病。因为压力是与每个人健康息息相关的问题,新浪在世界精神卫生日前夕发起了 “适合中国人的10大减压方法”的专题调查。共有一百余位从事精神心理卫生工作的专家参与了这次调查。专家们结合自身和临床实践评选出了10种最为简便实用,而且适合中国人的减压方法。同时还邀请了多位资深专家从不同角度谈他们对这些减压方法的看法,并用通俗、简练的语言告诉大家怎么减除压力,摆脱烦恼。
 
手把手教你做2.0
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